Sağlıklı Beslenmenin Tam Zamanı!

Yulaflı Fit Kurabiye



Merhaba🙋
Bugün sizlere çay saatlerinin yanında tüketebileceğiniz sağlıklı kurabiye tarifi paylaşacağım .


Yulaflı fit kurabiye için;
👉2 adet yumurta
👉3 su bardağı yulaf ezmesi
👉1.5 su bardağı un(tam buğday unu da kullanılabilir)
👉1/2 su bardağı fındık
👉1/2 su bardağı ay çekirdeği için
👉1 su bardağı kuru üzüm
👉1/2 su bardağı sıvı yağ
👉1/2 su bardağı süt
👉1 paket kabartma tozu
👉1 paket vanilin


Öncelikle yumurta ve şekeri karıştırırınız.
Karışıma sıvı yağ ilave ederek çırpmaya devam ediniz.
Fındıkları daha küçük parçalara ayırınız.
Tüm malzemeleri karıştırıp yağlı kağıt serilmiş tepsinin üzerine istediğimiz şekili vererek diziniz.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 25 dakika (üzeri kızarana kadar) pişiriniz.
Bu tarifle 25 adet fit kurabiye elde edebilirsiniz.

📌Bir adet lezzetli fit kurabiye 125 kcaldir.

Diyetisyen Buket Akbulut

Merhaba, Ben Diyetisyen Buket Akbulut.Beslenme ve diyetetik bölümünü %100 İngilizce 3,62 ortalama ile yüksek onur öğrencisi olarak tamamladım.Danışanlarıma sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak onların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyorum.Blogumda sağlıklı beslenme, hastalıklarda beslenme,besinlerin kalorileri vb. hakkında paylaşım yapıyorum.Sağlıklı Günler Dilerim.