Hergün fast-food yemek istemiyorum ama sağlıklı alternatifte bulamıyorum diyenler kavanoz salata hazırlayabilir. Dışarıda yenilen bazı besinler yağ içeriği yüksek olduğundan sindirim problemleri ve ay sonunda kilo olarak bize dönebiliyor. Evde birgün önceden hazırladığınız besinler hem bütçe dostu hem de sağlığımıza faydalı olabilir. Bunun için yapman gereken çok basit!
Peynirli Kavanoz Salata
İçindekiler;
Peynir
Yeşillik
Domates
İsteğe göre kuruyemiş, meyve yada salata sosu, kinoa,bulgur, makarna, kurubaklagil de eklenebilir.
Dikkat!Sulanma riski olan besinleri kavanozun en alt kısmına yerleştirin.
Domates,yeşillik, peynirleri ve diğer malzemeleri doğrayıp kavanoza ilave edin.
Hem sağlıklı hem pratik yemeğiniz hazııır.
Dolapta bekletip sabah yanınıza alın.
Afiyet olsun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder